穿越火线三级跳(三级跳七米要怎么提升) 1、穿越火线三级跳，三级跳七米要怎么提升？三级跳远七米成绩属于偏低水平，要提升成绩建议从以下两方面入手。一是增强身体综合素质，加强身体协调性锻炼。可以采取跳绳、踢毽子、跨步跑等方法。二是加强腿部力量和弹跳能力、爆发力... 向妃网2023-07-30142 阅读0 评论
